一起休息，
回到自己。

不需要表現，
只需要讓自己休息。

不需要有靜心經驗，也可以參加。聲音療癒是我踏入靜心與靈性實踐的第一步，所以我理解，要靜靜坐著或讓思緒安定下來，有時並不容易。聲音提供了一個溫柔的起點。

每場相聚都有自己的主題，隨著季節與當天的能量展開。頌缽、人聲、吟唱與神聖樂器，交織著東西方的智慧。依照主題，我們也可能透過故事、儀式、書寫、茶儀式、精油或脈輪練習，一起探索與感受。

找一個舒服的姿勢，讓自己安定在身體裡，用自己的方式感受這段旅程。不需要達成什麼，也不必成為誰，只是留一段空間休息、重新連結自己，並認識有相似心意的人。

帶著現在的自己來就好。